问个问题

一直想diy一个自己的u盘，在论坛里学习了一段时间了，一直看的别人的贴，都是有技术的人啊，不适合我这种新手，我问一下diy u盘这边适合新手的主控板和flash能推荐一下吗？
自己焊接应该没什么问题，diy的步骤也熟悉了，不过这个什么主控 什么flash我自己还不清楚。
真心求教。